|
Болезни:
Аллергия
Бронхиальная астма
Гипертиреоз
Лишний
вес
Мигрень
Миома
матки
Нейродермит
Ревматоидный артрит
Сахарный диабед
Сексуальные проблемы
Синдром хрон. боли
Эссенциальная гипертензия
Язва
двен-ной кишки
Язвенный колит
Ишемическая болезнь сердца
Предшественники болезней:
Депрессии
Панические
атаки
Навязчивые состояния
Неврозы
Страхи и
фобии
Чувство вины и неполноценности
Раздражительность, гнев, агрессия
Стресс и его последствия
Нарушения сна
Межличностные проблемы
Вредные
привычки
Синдром хронической усталости
Болезнь
менеджеров
|
Предшественники болезней→
Межличностные проблемы
Межличностные проблемы
Межличностные отношения очень важны для каждого человека, живущего в
социуме. Они окружают нас везде: дома, на отдыхе, на работе, по дороге в
любую сторону – там, где мы встречаемся с людьми, мы строим отношения:
длительные или короткие, поверхностные или глубокие – это зависит от
множества причин.
Эти отношения и то, как они протекают, являются замечательным
индикатором того, что происходит с нами. Если большинство наших ощущений
от общения с людьми положительные, то, соответственно, мы вполне
благополучны и на внутреннем плане. Если же многие из контактов вызывают
негатив, оставляют неприятный осадок, то, значит, пора разобраться в
себе.
Причин возникновения межличностных проблем может быть множество, но
результатом всегда является наша неудовлетворенность от того как
поступаем мы сами или как поступают с нами.
Мы должны понимать, что с нами всегда поступают так, как мы позволяем
поступать с собой. И если нашими слабыми моментами пользуются, то нужно
научиться себя защищать.
Если же мы сами слишком сильно давим на других людей и позволяем себе
то, о чем потом сожалеем, то стоит поучиться тому, чтобы сначала думать,
а потом делать.
Когда мы чувствуем, что у нас вызывает затруднение само построение
отношений, и одновременно испытываем потребность в них, то нужно понять,
что мешает и как нужно действовать, чтобы все получилось.
Самое важное – понять, что именно вы хотите и научиться тому
поведению, которое приведет к желаемому результату. В этом часто бывает
трудно разобраться без квалифицированной профессиональной помощи. Ведь
вам нужно будет осваивать совершенно новые способы взаимодействия с
другими людьми, если те, которые есть сейчас, дают результат обратный
желаемому.
Работа над отношениями с другими людьми, затрагивает множество аспектов,
поэтому на то, чтобы разобраться в основных и приобрести не только
понимание того, что нужно делать, но и навык – как делать, требуется
время, на дефицит которого принято ссылаться.
Действительно, трудно бывает выделить каждый день несколько часов на
себя: дела, работа, суета, домашние и прочие хлопоты – все это
затягивает в привычный водоворот.
Безвыходных ситуаций не бывает – бывают выходы, которые сложно заметить
или которые не хочется замечать.
Источник: apertavia.com
Рекомендуем:
Техника самостоятельного избавления от межличностных проблем
|
|
|